はじめまして　院長の大木一男です。
この｢健康ブログ」は私の観点から現代社会の健康について
語りたいと思います。
皆さんの毎日の健康に少しでもお役に立てれば幸いです。

今の日本は空前の健康ブームです。
体に良いと言われる食べ物や運動方法などの情報がマスコミで
紹介されると、すぐに沢山の人が飛びつきます。
しかし健康の特効薬はこの世にありません！
健康に過ごすには・・・
１、正しい食生活
２、ストレスの軽減
３、生活習慣の改善
以上３項目の認識が必要に思われます。
病気になってから体のことを考えるのでは遅すぎるのです。
病気の原因を作らない生活を送ることが最善の方法です。
次回はまず食生活について考えてみたいと思います。
お楽しみに・・・

肩こり・腰痛はお任せ！湘南整体くりはまがお送りしました。